¿Qué debes comer para eliminar las piedras?
En los últimos años, la incidencia de cálculos renales (también conocidos como cálculos renales) ha aumentado año tras año, convirtiéndose en un problema de salud que aqueja a muchas personas. El acondicionamiento dietético es uno de los medios importantes para prevenir y ayudar a la eliminación de cálculos. Este artículo combinará los temas candentes y el contenido candente en Internet en los últimos 10 días para brindarle una introducción detallada a los alimentos adecuados para los pacientes con cálculos renales y adjuntará datos estructurados para ayudarlo a eliminar los cálculos científicamente.
1. Causas y tipos de cálculos renales
Los cálculos renales se forman debido al depósito de cristales minerales y de sal en la orina. Los cálculos renales se dividen principalmente en los siguientes tipos según sus componentes:
| Tipo de piedra | Ingredientes principales | Proporción |
|---|---|---|
| piedras de oxalato de calcio | oxalato de calcio | alrededor del 70% |
| cálculos de ácido úrico | ácido úrico | alrededor del 10% |
| piedras de fosfato de calcio | fosfato de calcio | alrededor del 10% |
| Otros tipos | Cistina, estruvita, etc. | alrededor del 10% |
2. Alimentos recomendados que ayudan a eliminar piedras
Dependiendo del tipo de cálculos renales, el enfoque del acondicionamiento dietético también es diferente. Los siguientes son los alimentos de los que se habla acaloradamente en Internet para ayudar a eliminar los cálculos:
| categoría de comida | Comida recomendada | Mecanismo de acción |
|---|---|---|
| fruta | limón, naranja, sandía | Rico en citrato, inhibe la formación de cálculos. |
| verdura | Pepino, apio, zanahoria | Efecto diurético, promueve la excreción de cálculos. |
| cereales | avena, arroz integral | Rico en fibra, reduce la absorción de calcio. |
| bebidas | agua, limonada, té verde | Aumentar la producción de orina y diluir la orina. |
3. Tabúes dietéticos para los diferentes tipos de cálculos renales
Además de saber qué comer, es igualmente importante comprender los tabúes dietéticos:
| Tipo de piedra | alimentos tabú | razón |
|---|---|---|
| piedras de oxalato de calcio | espinacas, remolacha, chocolate | Alto contenido de ácido oxálico |
| cálculos de ácido úrico | Despojos, mariscos, cerveza. | Alto contenido de purinas |
| piedras de fosfato de calcio | Productos lácteos, tabletas de calcio. | Alto contenido de calcio |
4. Recetas recomendadas para eliminar piedras que se discuten acaloradamente en Internet
Según los temas candentes de los últimos 10 días, las siguientes recetas de Paisley han atraído mucha atención:
1.Método de desintoxicación del agua de limón.: Exprime el jugo de 1-2 limones frescos todos los días, agrégalo al agua tibia y bébelo. Los limones son ricos en citrato, que puede prevenir eficazmente la formación de cálculos.
2.Método diurético del jugo de sandía.: La sandía contiene hasta un 92% de agua y es un diurético natural. Beber jugo de sandía fresco todos los días puede ayudar a expulsar los cálculos pequeños.
3.terapia de jugo de apio: Haga jugo de apio fresco y agregue un poco de miel al gusto. Los ingredientes especiales del apio pueden ayudar a disolver los cálculos.
5. Precauciones durante la extracción de cálculos
1. Se recomienda mantener la ingesta diaria de agua entre 2,5 y 3 litros para garantizar un color claro de la orina.
2. El ejercicio moderado puede ayudar a expulsar los cálculos pequeños. Se recomienda realizar ejercicios como saltar la cuerda y subir escaleras.
3. Revise y controle periódicamente los cambios en los cálculos.
4. Si el dolor es intenso o se presentan síntomas como fiebre, busque tratamiento médico a tiempo.
6. Asesoramiento de expertos
Recientemente, muchos expertos en urología han subrayado en las redes sociales que los cálculos de menos de 5 mm tienen más del 70% de posibilidades de ser expulsados de forma natural mediante la dieta y el consumo de más agua. Sin embargo, para los cálculos más grandes, aún se requiere tratamiento médico oportuno para evitar retrasar el tratamiento.
Finalmente, me gustaría recordar a los lectores que los consejos dietéticos proporcionados en este artículo son sólo como referencia. El físico y las condiciones de los cálculos de cada persona son diferentes. Se recomienda elaborar un plan personalizado de eliminación de cálculos bajo la orientación de un médico.
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